افراد با غلبه بلغم. بلغمی مزاج ( سرد و تر )

( غذاها و میوه های ممنوعه )

گوشت گاو. مرغ بازاری. ماهی. لبنیات. سوپ جو. غذاهای مانده و فریزشده. فست فودها و تنقلات. ماکارونی. کدو خورشتی. عدس. نوشابه. نارنگی. پرتقال. انارترش. آبغوره و آبلیمو. خیار. گوجه.

(غذاها و میوه های مفید )

هر غذایی که گرم و مخصوصاً گرم و خشک باشد

مانند : گوشت شتر. گوشت گوسفند. کله و پاچه گوسفند. گوشت مرغ رسمی و خانگی. گوشت بلدرچین و کب. فسنجان بدون رب انار. زنجبیل و دارچین. زیره و گلپر داخل غذاها. گردو. خرما. بادام. کرفس.

و مصلحاتی مانند : نعنا. پونه. ریحان.

افراد با غلبه سودا. سوداوی مزاج ( سرد و خشک )

( غذاها و میوه های ممنوعه )

هرگونه سردی مثل : گوشت گاو و مرغ بازاری . ماهی. ماکارونی. غذاهای مانده و فریزشده. غذاهای ترش. لبنیات. فست فود و تنقلات. کدوخورشتی. عدس. جو. آبغوره و آبلیمو

میوه ها مثل : نارنگی. پرتقال و میوه های ترش

( غذاهای مفید )

گوشت شتر. گوشت گوسفند. گوشت مرغ محلی. کله پاچه. قیمه بدون رب و سیب زمینی. فسنجان بدون رب انار. خرما. گردو. بادام. عسل. سیب. موز. انجیر. مویز. نخود آبگوشتی. گندم. کرفس. شوید و جعفری. نعنا. ریحان. پونه

بوهای خوشی مثل : بوی زعفران و گلاب . عود و مشک و ... 

افراد با غلبه صفرا. صفراوی مزاج ( گرم و خشک )

( غذاها و میوه های ممنوعه )

گوشت شتر. بلدرچین کبک. گردو. خرما. بادمجان. فسنجان. سبزی شوید. سبزی شویدو جعفری. فلفل. دارچین. زنجبیل. زیره .

( غذاها و میوه های مفید )

ماهی. گوشت گوسفند. سوپ جو. آلو بخارا. اسفناج. پرتقال. لیموشیرین. انار. سبزی گشنیز و کاهو. زرشک.

افراد با غلبه دم. دموی مزاج ( گرم و تر )

( غذاها و میوه های ممنوعه )

گوشت گاو. گوشت شتر. کله پاچه گوسفند. ماکارونی. غذاهای مانده و فریزشده. بادمجان. فلفل. زیره. دارچین. زنجبیل.

( غذاها و میوه های مفید)

گوشت ماهی. گوشت بوقلمون. گوشت گوسفند. کدوحلوایی. سوپ جو. آلو بخارا. زرشک. آبغوره و آبلیمو. هندوانه. پرتقال. لیموشیرین. اسفناج و بورانی.